
Dlouhé sezení škodí zdraví. Nezapomínejte na procházky a protažení během dne
Pokud na otázku, zda žijete aktivním životním stylem s úlevou přikyvujete a odpovídáte, že dvakrát týdně navštěvujete posilovnu a o víkendu si jdete zaběhat, je na čase zkontrolovat na svých chytrých hodinkách krokoměr. Denní počet nachozených kroků vás totiž může překvapit. Žijeme v době, kdy prosedíme velkou část dne – ať už v kanceláři, doma…